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Pilates clássico em equipamentos contemporâneos: o que importa preservar Diogo Lana 17/10/2026 O Pilates clássico procura preservar um legado de filosofia, exercícios e equipamentos transmitido a partir de Joseph Pilates e dos…
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Do MAT aos aparelhos de Pilates: o que muda no exercício? Diogo Lana 17/10/2026 Compare o objetivo do exercício, os apoios e a função dos recursos. No Spine Stretch, por exemplo, o trabalho de…
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