Formação em Pilates para Gestantes e Baby Pilates
Capacita-te para o atendimento do público feminino: modificações por trimestre, fortalecimento do pavimento pélvico, prevenção de diástase e Baby Pilates.
34 horas · 185€ + IVA
Confirma o valor final, os impostos e os meios de pagamento no checkout seguro da Hotmart.
O que vais aprender.
- Alterações fisiológicas e biomecânicas da gestação (ação da relaxina, deslocamento do centro de gravidade)
- Sinais de alerta e contraindicações absolutas ao exercício físico
- Prescrição trimestre a trimestre no Reformer, Cadillac e MAT Pilates
- Exercícios respiratórios e consciência do pavimento pélvico para o parto
- Avaliação e abordagem da diástase abdominal no pós-parto
- Metodologia Baby Pilates: dinâmicas de conexão mãe-bebé
Esta formação é para ti?
- Fisioterapeutas da saúde da mulher e reabilitação pélvica
- Instrutores de Pilates e Técnicos de Exercício Físico (TEF)
- Profissionais de Educação Física e Desporto
O atendimento de gestantes é um dos nichos mais nobres e de maior fidelização no universo do Pilates.
Durante a gravidez, a mulher passa por transformações posturais, hormonais e ligamentares profundas que exigem um olhar especializado e prudente.
Nesta formação vais dominar as diretrizes internacionais de segurança, o manejo da dor lombar gestacional, o trabalho perineal e a transição segura para o pós-parto com o método Baby Pilates.
Programa e conteúdos.
01 · Fisiologia da Gestação e Biomecânica
- Alterações cardiovasculares, hormonais e posturais
- Cuidados por trimestre e contraindicações médicas
- Biomecânica da bacia e pavimento pélvico
02 · Prática no Estúdio: Reformer, Cadillac e Bola
- Posicionamentos seguros e alívio de sobrecarga lombar
- Exercícios de mobilidade pélvica e fortalecimento de membros inferiores
- Adaptação de molas para evitar fadiga materna
03 · Pós-Parto, Diástase e Baby Pilates
- Recuperação funcional do core e avaliação da diástase
- Retorno progressivo às cargas normais
- Repertório prático de exercícios no tapete com o bebé
Perguntas frequentes.
A partir de que semana gestacional posso atender alunas?
A formação detalha as orientações clínicas para cada fase, incluindo os cuidados no primeiro trimestre e as adaptações até às semanas finais que antecedem o parto.
Como é emitido o certificado e a fatura?
O certificado oficial de 34 horas é emitido online pela VOLL Brasil. A respetiva fatura é emitida pela VOLL Brasil e solicitada através da Hotmart.
Como posso pagar a formação?
Podes pagar via Klarna (em 3x sem juros), MB WAY, Multibanco, Cartão de Crédito ou PayPal.