Formação em MAT Pilates Fitness & Acessórios
Amplia as tuas aulas no tapete com mais de 100 exercícios e variações com pequenos acessórios.
22 horas · 50€ + IVA
Confirma o valor final, os impostos e os meios de pagamento no checkout seguro da Hotmart.
O que vais aprender.
- Variações de todos os exercícios clássicos com Magic Circle e Foam Roller
- Treino de instabilidade e equilíbrio com Meia-Lua e Fitball
- Trabalho de força e resistência muscular com Faixas Elásticas e Minibands
- Séries de membros superiores e tronco com Tonning Balls
- Como montar sequências fluidas e sem pausas desnecessárias
Esta formação é para ti?
- Instrutores de MAT Pilates em estúdios, ginásios e clubes
- Profissionais de Educação Física e Desporto
- Técnicos de Exercício Físico (TEF) e Fisioterapeutas
O MAT Pilates é a base de todo o método, mas manter as aulas no tapete atrativas e desafiantes semana após semana pode ser um desafio.
A adição de pequenos acessórios permite recriar as resistências dos aparelhos clássicos com um investimento mínimo, possibilitando turmas de grande porte em estúdios, ginásios ou ao ar livre.
Nesta formação tens acesso a mais de 100 exercícios e variações práticas com pequenos acessórios.
Programa e conteúdos.
01 · Repertório com Magic Circle e Tonning Balls
- The Hundred, Roll Up e Rolling Like a Ball com Magic Circle
- Shoulder Bridge, Swan Dive e Side Bend com Tonning Balls
- Séries de ativação adutora e estabilidade de ombro
02 · Repertório com Foam Roller e Faixas Elásticas
- The Spine Stretch, The Saw e Corkscrew no Foam Roller
- The Teaser, Neck Pull e Side Kick com Faixa Elástica
- Desafios de equilíbrio longitudinal e mobilidade torácica
03 · Repertório com Minibands e Meia-Lua
- One Leg Kick, Double Leg Kick e Crisscross com Miniband
- The Scissors, Bicycle e Leg Pull com apoio de Meia-Lua
- Construção de Boomerang, Seal e Control Balance
Perguntas frequentes.
Preciso ter todos os acessórios para fazer a formação?
Não. Podes assistir a todas as aulas e ir adquirindo os acessórios gradualmente de acordo com as necessidades das tuas turmas.
Como é emitido o certificado oficial e a fatura?
O certificado de 22 horas é emitido online pela VOLL Brasil na plataforma Hotmart. A fatura é emitida pela VOLL Brasil e pode ser solicitada diretamente na Hotmart.
Quais são as opções de pagamento aceites?
Klarna (3x sem juros), MB WAY, Multibanco, Cartão de Crédito e PayPal.